Probiotiká – stačí jedla tableta pred spánkom

Probiotiká
Probiotiká – stačí jedla tableta pred spánkom

V oblasti užívania a pôsobenia probiotík na naše zdravie sa vyskytujú odlišné názory. No, nikto nepoprie, že človek pre svoje zdravé fungovanie potrebuje dostatok prospešných baktérií, teda probiotík. Aby náš tráviaci systém a kompletne aj celý organizmus pracoval tak, ako má, musí byť v našom tele rovnováha. Tú zabezpečujú práve probiotiká. Nakoľko nežijeme príliš zdravo, a nakoľko sa v našom prostredí nachádza množstvo toxínov, odpadov a nečistôt, naše telo je vystavené viacerým hrozbám. V našom tele sa veľmi rýchlo dokážu premnožiť zlé baktérie, ktoré nám môžu spôsobiť viaceré zdravotné komplikácie. Práve z toho dôvodu je užívanie probiotík veľmi účinné. Viacero odborníkov odporúča, aby ste prbiotiká v podobe tabliet užívali vždy večer pred spánkom. Nie všetky baktérie sú schopné zvládať teplo, ktoré v našom žalúdku vzniká konzumáciou jedla a pitia nápojov. Večer pred tým, ako idete spať, keď ste už najedení, siahnite po jednej tablete probiotík a uvidíte, že v priebehu mesiaca sa budete cítiť oveľa lepšie. Nakoľko probiotiká nemajú na náš organizmus žiadny negatívny vplyv, je možné ich užívať aj dlhodobo. Však probiotiká sa nachádzajú aj v množstve mliečnych výrobkov. Nájdeme ich v acidofilných mliekach, v bryndzi, kefíry a podobne. Dbajte aj Vy o svoje zdravie a nepodceňujte účinky probiotík.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

+ 55 = 63